10 съвета за наддаване на тегло с EnerZona Zone Diet - Zone Diet, Omega 3 and

наддаване

Наднорменото тегло е също толкова нездравословно, колкото и под идеалното тегло. Зоновата диета не се появи като програма за отслабване. След обширни изследвания д-р Бари Сиърс започна да обсъжда концепцията за „зона“, за да предупреди кардиолозите за това как настоящите насоки за висок прием на въглехидрати увеличават клетъчното възпаление, което насърчава сърдечните заболявания. Това възпаление се причинява от повишени нива на инсулин и се индуцира от диета.

Зоната означава контрол на инсулина в зона на баланс, нито твърде висока, нито твърде ниска. Това ще ви помогне да носите по-здравословен стил на хранене (богато на плодове и зеленчуци, постно месо, риба и здравословни мазнини) и да контролирате балансирано теглото си.