10 СЪВЕТА ЗА ДИАБЕТ И БРЕМЕННОСТ ... ПРЕДИ ДА ЗАБРЕМЕНИТЕ; Медицински център
Диабетът може да повлияе на живота на жената по всяко време, но всяка възраст представлява различни трудности и рискове. Жените с диабет в репродуктивна възраст са в особено деликатна ситуация, тъй като промените в здравето на майката могат да повлияят на здравето на нейните деца.
Когато говорим за диабет и бременност, трябва да посочим две ситуации:
- Прегестационен диабет: Отнася се за жени с диабет, които забременяват. Преди това пациентите с диабет тип 1 бяха особено замислени. В момента с все по-ранното начало на диабет тип 2 те много често са в тази ситуация.
Така че, ако мислите да забременеете, ние отправяме следните препоръки:
1- План: Преди да забременеете, говорете с Вашия лекар за бебе. Вашият лекар може да ви помогне да поддържате нивата на глюкозата в кръвта си целеви и да ви предостави информацията, която ви е необходима, за да се подготвите за бременност. Винаги е по-добре да се вземат предвид възможно най-добрите условия, когато се търси бременност. Мозъкът, сърцето, бъбреците и белите дробове на бебето се формират през първите 8 гестационни седмици. Високите нива на глюкоза в кръвта са особено вредни през този ранен етап. И все пак много жени не осъзнават, че са бременни до 5 до 6 седмици след зачеването. За да защитите здравето на бебето си, трябва да работите със здравния си екип, за да следите нивото на кръвната си глюкоза, преди да забременеете.
2- Екип на здравеопазването: Редовните посещения с членове на здравния екип, които са експерти по диабет и бременност, ще осигурят най-добрата грижа. Вашият здравен екип може да включва:
- Лекар, специализиран в грижата за диабета, като ендокринолог. Ще ви е необходим мониторинг и съвет за контрол на глюкозата по време на бременността.
- Акушер-гинеколог, с опит в лечението на жени с диабет. Ще се консултирате с него редовно през цялата бременност.
- Практикуваща медицинска сестра, която предоставя пренатални грижи и съвети за управление на диабета.
- Регистриран диетолог за помощ при планирането на храненето.
- Здравословната диета никога не е била по-важна от сега.
Вие сте най-важният член на екипа. Вашият здравен екип може да предостави експертни съвети, но вие ще отговаряте за поддържането на диабета под контрол всеки ден.
3- Гликемичен контрол: Ако мислите да забременеете, говорете с Вашия лекар какви трябва да са целите Ви за кръвна захар, докато се подготвяте за бебе, и кога и колко често да проверявате нивата на глюкозата си с глюкомер. Ако вече наблюдавате нивата на кръвната си глюкоза, може да се наложи да го правите по-често. Като цяло целите на капилярната кръвна глюкоза за жени с диабет, които искат да забременеят, са 80-110 mg/dL на гладно и преди хранене и 100-155 mg/dL 1 час - 2 часа след хранене. Друг начин да разберете дали са постигнати вашите цели за гликемичен контрол е да се определи гликозилиран хемоглобин в кръвта (А1с). Резултатите от вашите A1c тестове отразяват средните нива на кръвната захар през последните 3 месеца. Вашата цел A1c трябва да бъде възможно най-близо до нормалното, по-малко от 7% и в идеалния случай по-малко от 6%, преди да забременеете. Вашият лекар може да ви помогне да зададете цел A1c, която е подходяща за вас.
4-Контролирайте теглото си: При жени с наднормено тегло или затлъстяване с диабет, най-честите усложнения са по-висока честота на цезарово сечение, инфекция/дехисценция на рани, прекомерно кървене, тромбофлебит на дълбоки вени и следродилен ендометрит в сравнение с жени с нормално тегло. Ефектът от майчиното затлъстяване също има дългосрочни неблагоприятни последици в живота на детето, като тенденция към затлъстяване, диабет и високо кръвно налягане. Ето защо, ако имате наднормено тегло или затлъстяване, ще бъде много по-добре да предприемете необходимите стъпки за отслабване, преди да забременеете.
Планът за здравословно хранене е важен, докато се подготвяте за и по време на бременност. Планът за здравословно хранене ще ви помогне да контролирате нивата на кръвната захар и теглото си. В случай, че все още не сте виждали диетолог, трябва да го направите, преди да забременеете. Вашият диетолог може да ви помогне да научите какво, колко и кога да ядете, за да достигнете или поддържате здравословно тегло. Това са важни навици, които трябва да научите за вашето бъдеще и това на вашето бебе.