10 ПРИЧИНИ ЗА ВСЕКИ ДЕН ДА ЯДЕМ КРУША

22 февруари 2016 г. от PDO Peras de Rincon de Soto

ядем

Здравейте на всички отново:

Днес ви предлагаме нов запис, в който ще говорим за ползите от консумацията на круши.

Получихме тази компилация от имоти от мрежата http://www.1mhealthtips.com/, която ви препоръчваме да посетите.

Ежедневната консумация на круши ни предоставя голям брой ползи както за здравето, така и за кожата:

Продължаваме към детайла 10 от неговите качества:

1.- Противовъзпалително.

Крушите съдържат вещества с противовъзпалителна сила. Очевидно в семената е мястото, където тези елементи са най-концентрирани и маслото му се използва както в кремовете за лице, така и в регенериращите кремове.

2.- Укрепват имунната система.

Крушите са богати на витамини B2, B3, B6, C и K. Те също са богати на калций, фолиева киселина, калий, магнезий, мед и манган. Всичко това ги прави много полезни за имунната система на нашето тяло.

3.- Те осигуряват енергия.

Крушите са богати на глюкоза и фруктоза, поради което осигуряват енергия на тялото ни. Като има повече фруктоза, отколкото глюкоза, този енергиен прием също е нискокалоричен.

4. - Те помагат за контрол на диабета.

Кръвта ни бавно абсорбира въглехидратите от крушите, което помага да се предотврати повишаване на кръвната захар (нивата на глюкозата).

Поради високото си съдържание на фибри (до три пъти повече от ябълките) те са перфектна закуска