10 причини да не се прави; диета на пибон; Гастрономи

Това е една от най-често повтарящите се чудодейни диети и вероятно ще бъде една от най-избраните от всички, които търсят експресна настройка след летни ексцесии. Защо така наречената диета Pibón (ГМО диета на оригиналния език) е толкова успешна? Е, защото е вярно, че ви позволява да отслабнете много със светкавична скорост. Защо диетолозите не го препоръчват? Тъй като това е дивотия, която може само да породи скандален йо-йо ефект и посланието, което предава, има етични последици, които не убеждават съвсем никого с минимум здрав разум.

Във всеки случай популярната книга на британската Венеция А. Фултън „Шест седмици да бъдеш пибон“ погълна Великобритания и Съединените щати от буря в своето време и днес поглъща Испания благодарение на просто и ефективно послание, което поставя под въпрос хранителните правила основни. Нека да видим защо не трябва да правим диетата Pibón и да разберем малко по-добре защо толкова много хора я обичат.

прави
1- Една от причините да не се прави тази диета трябва да бъде заглавието й: „Шест седмици да си сладур“. И подзаглавието на испанското издание: ‘Завиждайте на приятелите си’. Наричайте ни наивни (или криволичещи или феминистки), но все пак е време да сложим край на онази поредица от малки послания, които ни достигат отвсякъде и/насърчават конкурентоспособността между жените и б/укрепват идеята, разпространена през вековете, че е добре е единственото нещо, което ще предизвика възхищението на нашите ближни.

2- Той се противопоставя на закуската. Фултън е против закуската, но в книгата си той признава, че ако сте от онези, които не могат да напуснат къщата, без да закусват, направете това поне час след ставане. Става въпрос за поведение като нашите предци, които трябваше да отидат на лов преди да ядат. Ако останете много активни сутрин, преди да закусите, ще принудите тялото да изгори мастните си запаси, така че ако можете да излезете да постите по-добре от по-добре. Ще отслабнете ли? Вероятно, но явно не е най-здравословното от медицинска гледна точка.

3-Не само не трябва да пропускате закуската, но ако можете да започнете деня със студен душ за 15 минути по-добре от по-добре. Нищо по-добро за изгаряне на калории, реактивиране на организма и борба с целулита.