10 практични съвета след хип хирургия

Операция на тазобедрената става: След операция за смяна на тазобедрената става, целта е пациентът да възвърне нормалния си живот, но без болка. Това е желанието, но всичко отнема време.

Първото нещо, което пациентът трябва да има предвид, е, че трябва да направи всичко от негова страна, за да помогне възстановяването да бъде възможно най-бързо. Характерът на всеки човек е важен, но отношението е много по-силно при възстановяване от всяка намеса.

Следните съвети могат да направят завръщането ви у дома по-удобно и могат (и трябва) да бъдат адресирани преди операцията:

Съвет №1: Вашият престой в болницата

След операция на тазобедрената става престоя на пациента в болницата обикновено трае между 1 и 5 дни. Въпреки че по време на престоя си в болницата „възстановяването му вече започва“, следователно той ще вземе предвид няколко лични цели:

Качете се и слезете от леглото сами.
Да приемем приемлива болка.
Хранене, пиене и използване на банята.
Разходка с помощно устройство (бастун, проходилка или патерици) по равна повърхност.
Качете се нагоре и надолу с две или три стъпала.
Изпълнявайте предписани упражнения за дома.

Съвет №2: А сега ... у дома

Поставете често използвани предмети на място.
Преместете мебелите, за да можете да се придвижвате с бастун, проходилка или патерици. Ако е необходимо временно да смените стаите поради близост до банята, широк достъп, лекота на движение ... направете го, ще си струва усилията.
Поставете често използвани предмети в близост до вас: книга за четене, проходилка, чаша вода, лампа, телефон, дистанционно за телевизия ...
Премахнете килими, табуретки, саксии, държачи за врати, ... които могат да възпрепятстват свободното движение на пациента.
Вземете удобен, твърд стол с височина, по-висока от фотьойл, което ви улеснява да седнете или да станете.
Използвайте висока кухня или високо столче в кухнята.
Под душа инсталирайте стол, грайфер, както и тоалетна асансьор в банята.
Помогнете си с обувки за обувки, помощни средства за обличане на бикини, дръжки за достигане до предмети на пода, като избягвате прегъването.

Съвет # 3: Благоприятни пози за възстановяване

Дръжте крака си напред.
Засегнатият крак трябва винаги да е отпред, докато седите или стоите.
Използвайте лед, за да намалите болката и подуването, но не забравяйте, че ледът ще намали усещането. Никога не нанасяйте лед директно върху кожата; използвайте пакет с лед или го увийте във влажна кърпа.
Приложете топлина преди тренировка, за да подпомогнете обхвата на движение. Използвайте загряваща подложка или влажна кърпа за 15 до 20 минути.
Намалете интензивността на упражненията си, ако мускулите ви започнат да болят, но не спирайте да ги правите!

Съвет # 4: Какво да избягвате след хип хирургия

Не кръстосвайте краката или глезените си, когато седите, стоите или лежите в продължение на 6 до 8 седмици
Не повдигайте коляното си по-високо от бедрото.
Не се накланяйте напред, когато седите или докато седите.
Не се опитвайте да повдигате нещо от пода, докато седите.
Не обръщайте краката си прекалено навътре или навън при огъване.
Не посягайте към одеялата си, когато лежите в леглото си.
Не се огъвайте в кръста повече от 90 градуса (прав ъгъл).
Не се обличайте, докато стоите. Седнете на стол или на ръба на леглото, ако е стабилно.
Не се навеждайте, не повдигайте и не кръстосвайте краката си, докато се обличате.
Вече казахме това по-рано, но настояваме: Използвайте уловител на предмети, рог за обувки с дълъг край, обувки с ластици и помощно средство, за да обуете чорапи или бикини.
Когато се обличате, първо сложете панталоните, чорапите или полупанталона на оперирания крак.
Когато се събличате, свалете дрехите си отстрани на операцията последно.