10 ползи за здравето от гладното здраве

гладното

7. Гладуването подобрява мозъчната Ви функция

Доказано е, че гладуването подобрява мозъчната функция чрез увеличаване на производството на протеин, наречен мозъчно-получен невротрофичен фактор (BDNF).

BDNF активира мозъчните стволови клетки, за да ги превърне в нови неврони и задейства много други химикали, които насърчават невроналното здраве. Този протеин също така предпазва мозъчните клетки от промените, свързани с болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

8. Гладуването подобрява имунната ви система

Периодичното гладуване подобрява имунната система, като намалява увреждането на свободните радикали, регулира възпалителните състояния в тялото и елиминира образуването на ракови клетки.