10 ползи от ARTETHERAPY eslaSalud

The арт терапия Това е форма на психотерапия който използва изкуството (рисуване, рисуване, танци, литература ...) като терапевтичен начин за подобряване, главно, на психичното здраве на пациента. Поради това е отлично допълнение за лечение на деменции, психични разстройства и фобии (чрез улесняване на изразяването и управлението на емоциите). Но това е полезно не само за възрастни; също така децата със и без специални способности се възползват от това.

психичното здраве

И най-хубавото от всичко, знаете ли какво е това? Не е необходимо да имате предишни художествени познания, за да започнете с арт терапия. Ето основните предимства на практикуването му.

1. Прави ви по-креативни

Много е добър за поддържайте съзнанието будно, като стимулирате въображението и креативността.

2. Намалете стреса и безпокойството

Това е толкова релаксираща дейност, че често се използва като бягство път, за да се избегнат лоши мисли, решаване на проблеми с депресия, стрес, тревожност ... Ако сте импулсивен човек, препоръчвам да имате подръка книга като моята. Вие и вашите ще го оцените 👍

3. Подобрете двигателните умения и физическата координация

Много хора, засегнати от CVA (мозъчно-съдов инцидент), се рехабилитират с помощта на арт терапия. Е, използването на инструменти и материали от визуалните изкуства стимулира паметта, вниманието, концентрацията, координацията между ръце и очи и баланса в двуногата позиция.

4. Идеален за деца

Обикновено се използва при лечение на аутизъм, дефицит на вниманието, разстройство на поведението... И това ли е подобрява концентрацията, вниманието и паметта. Докато се забавляват и развиват ума си, деца, които практикуват арт терапия изразяват емоциите си по здравословен начин.