10 почистващи рецепти, с които няма да гладувате

След празниците, година след година, същата цел: да се отървем от излишните килограми, наследени след обяд в плажен бар и да пречистим тялото си, за да започнем новия сезон на десния крак (и добро тяло). Но тъй като е достатъчно трудно да се сбогувате с плажа, на открито и безкрайните дни без да бързате, ние искаме да ви избегнем строгите диети! За това сме съставили 10 хранителни и вкусни рецепти, базирани на почистващи храни.

няма

1. Панделки с броколи и орехи

Не се отказвайте от макароните при детоксикацията си, откажете се от сосовете. Тези доматени панделки с броколи и орехи са перфектна алтернатива (и ако замените и панделните ленти с ленти от тиквички, няма да съжалявате). Винаги гъвкавите броколи са източник на фибри и имат противоракови и антиоксидантни свойства.

2. Тартар от миди с три чушки

Богато на протеини, това ястие е и експлозия на вкус. Тартарът с миди с три чушки също е придружен от мек сос от репички, също диуретици и почистващи препарати.

3. Топла салата от аспержи

Ще запазите тази рецепта във вашите готварски книги. И освен, че е супер универсална и много богата, тази топла салата от аспержи с поширано яйце ви помага да се грижите за себе си и да оставите вашите излишъци на разстояние. Докосването на стафиди и кедрови ядки допълва това питателно ястие, идеално за лека вечеря.