Естествено облекчаване на астма - метод на дишане на Бутейко - SMUTHTA
Методът на дишане Buteyko е естествено облекчение на астмата. Това не е лек за астма и не е предназначен да замести лекарствата при лечението на астма. Не спирайте лекарството си за астма, без да се консултирате с квалифициран лекар. Тази техника е естествен метод, който можете да използвате, за да облекчите астматичните си симптоми и да намалите зависимостта от наркотици.
Въпреки че този метод не е лесен за практикуване и може да изисква известни усилия, за да го включите в ежедневието си, но след като свикнете с него, става навик, който правите редовно всеки ден. Ще откриете, че можете да дишате по-лесно и че интензивността на вашите астматични пристъпи намалява. Както при всички природни средства, облекчението не е незабавно, за разлика от фармацевтичните лекарства. Само с редовна и последователна практика за определен период от време ще можете да забележите значително подобрение.
Методът на дишане на Бутейко е доста проста техника, която се основава на биологична наука. При нормални обстоятелства тялото ви инструктира да дишате, когато нивото на въглероден диоксид (CO2) е твърде високо в кръвта ни, така че нивото на кислород в кръвта да се попълва. Когато тялото ви е използвало този кислород, то ви предупреждава, че трябва да дишате отново. По време на астматичен пристъп обаче тялото реагира, като свива съдовете в белите дробове, карайки ви да се чувствате така, сякаш не получавате достатъчно въздух. Това води до изчерпване на въздуха и хипервентилация, което влошава нещата. Ако можете да контролирате дишането си, можете до голяма степен да контролирате астмата.