10 неща, които очите ви казват за вашето здраве
Казват, че очите са прозорците в душата, но има и доказателства, че те са прозорците, за да покажат състоянието на нашето здраве. Когато очите ни не изглеждат нормални, може би се опитват да ни покажат, че нещо се случва в тях самите или в други части на тялото и че трябва да направим нещо по въпроса. Тук сме събрали 10 очни признака и симптоми и какво всъщност означават по отношение на нашето здраве:
1. Сухи очи
Сухотата на очите е често срещано състояние, което се случва, когато слъзните жлези не произвеждат достатъчно сълзи, за да осигурят адекватно смазване на очите. Изкуствените сълзи определено са удобно лекарство, но изборът на подходящия продукт, когато има толкова много марки и формулировки, може да бъде малко труден. Някои хранителни вещества като витамин А и омега-3 мастна киселина също са потенциално полезни за сухота в очите. Може да искате да ядете повече черен дроб, моркови или броколи за витамин А и малко сьомга, риба тон или орехи за омега-3.
Сухото око може да бъде свързано и с диабет, който ограничава кръвообращението в слъзните жлези. По-малко слъзна течност означава по-малко сълзи и по-сухи очи.
2. Флуктуация на зрението
Хората могат да изпитат дни на добро или лошо зрение. Един ден можем да видим нещата по-остри и по-ясно от нормалното, но на следващия ден тази яснота сякаш е изчезнала и очите ни се чувстват уморени и замъглени. Това колебание обикновено се причинява от лишаване от сън, което намалява способността на организма да генерира сълзи, които поддържат повърхността на очите гладка и чиста.
Това обаче може да бъде и резултат от диабет. Когато нивата на кръвната захар са извън контрол, лигавицата на тези малки, уязвими кръвоносни съдове в очите може да бъде повредена, което води до промени в зрението, известни като диабетна ретинопатия. Всъщност проучване от 2014 г., включващо повече от 100 диабетици, предполага, че 73 процента от участниците са имали диабетна ретинопатия.
3. Внезапно лошо зрение
Много хора изпитват възрастов спад на зрителните способности. Те се оказват да четат книги или вестници по-близо и по-далеч, за да видят буквите, в крайна сметка се нуждаят от очила за четене. Тези постепенни промени в зрението обикновено се случват за период от месеци или години и се считат за нормални.
Но внезапните промени във визията са съвсем друга история. Ако зрението ви внезапно се влоши драстично, това може да означава, че имате сериозни здравословни проблеми. Множествената склероза (МС) (имунно разстройство, често свързано с възпаление по зрителния нерв, което свързва очите с мозъка) може да доведе до внезапно замъглено зрение или загуба на цветно зрение. Мозъчните тумори, които оказват прекомерен натиск върху зрителния нерв, също могат да доведат до внезапно лошо зрение.
4. Висящи клепачи
Увисналите клепачи, наричани още птоза, са състояние, при което ръбът на горния клепач пада в положение много по-ниско от нормалното.
Въпреки че някои хора се раждат с птоза, тя също може да се развие постепенно с годините.
Понякога птозата не е нищо повече от безобидно раздразнение, което засяга само вашето зрение и външен вид. В други случаи обаче това може да е предупредителен знак за сериозни здравословни проблеми, включително миастения гравис (MG), нервно-мускулно разстройство, което причинява не само мускулна слабост в клепачите, но и в други части на тялото.