10 неща, които не сте знаели за калориите Publimetro México

които

„Трябва да ядем“, вик за помощ от работници в ресторанта

Всеки път, когато чуем думата калории, страхът от скалата се увеличава, но те не са лоши за тялото ви, стига да се консумират умерено. Според дипломирания специалист по хранене, Аврора Леон Байона, това са десет от нещата, които не знаете за калориите или поне тези, които не вземате предвид:

2. Те не са лоши за вас; тялото ви се нуждае от тях, за да получи енергия, но е важно да сте наясно колко много ни е необходимо, защото всички ние сме много различни.