10 храни за подобряване на чревната флора - alter-entorn
Някои съставки, богати на хранителни вещества за бактериите в тялото ни, укрепват имунната ни система и предотвратяват храносмилателни проблеми
Милиони микроорганизми живеят в храносмилателната ни система. Те са отговорни за това да ни помогнат да усвоим храната правилно, да контролираме популацията на вредни микроорганизми и да укрепим имунната ни система и чревната флора.
Храносмилателните разстройства, лошата диета или консумацията на някои лекарства могат да повлияят на популацията на микробиота в тялото ни, намалявайки количеството. С определени храни можем да помогнем на тези бактерии да се подхранват, възпроизвеждат и подобряват работата си.
Ключът се крие в спазването на балансирана и много разнообразна диета, консумиране на голямо количество зеленчуци и много вода. Никога не боли, но да помогнем на тялото си консумацията на пробиотични добавки като Bio-live гама, които помагат за укрепване на имунната ни система, възстановяване на чревната флора и подобряване на храносмилането. Така че можем да се преборим с някои често срещани нарушения или проблеми като: киселини, подут корем след хранене, газове, запек, раздразнения и т.н.