10 храни за почистване на артериите; Аптечен блог Ribera

Недостатъчният кръвен поток през артериите може да доведе до сериозни състояния. Поради тази причина, когато артериите са запушени, се появяват няколко патологии, свързани с този здравословен проблем.

Условията, свързани със запушени артерии, са:

• Високо ниво на холестерол
• Сърдечни проблеми
• Артериална хипертония
• Артериосклероза

Храната може да помогне за почистване на артериите, така че трябва да се спазва здравословна и балансирана диета.

Храните, които помагат за почистването на артериите, са:

1. Пълнозърнести храни като ориз, хляб, тестени изделия, овес, ръж, соя.
2. Зехтин.
3. Рапично масло.
4. Ядки, ядки, бадеми и др.
5. Риби като сьомга, риба тон, скумрия.
6. Зеленчуци като аспержи, лук, авокадо, манголд, броколи, домати, зеле, спанак.
7. Плодове като нар, ябълки и др.
8. Ленено семе.
9. Тиквени семена.
10. Тофу.

---