Коледа и диета 2 коледни сладки - Alea tu Nutricionista
Добро утро EQUIPAZO ! Как ми харесват вашите съвети и колко добре отговаря на всички ни ! Ти си страхотен. Много съм доволна от вас, защото за 3 месеца съм свалила почти 12 килограма и е било толкова лесно и ЗДРАВО, че едва ли вярвам. Благодарен е малко ! Поздрави на всички! И весели празници!
Добро утро, Лола! Вашето съобщение издава невероятен дух! Благодаря ви много, че го споделите с нас, благодарни сме, че сме тук, след като ви прочетохме!
12 килограма е много, моите искрени поздравления за труда и постоянството.
Ние сме тук, за да ви помогнем с каквото можем и с голямо удоволствие.
Голяма прегръдка и Весела Коледа и на теб!
Дева Мария.
Здравейте! С вашата книга съм от септември и съм свалил около 5 килограма, бавно, но без пауза, истината е, че съм много щастлив, тъй като самият аз съм изненадан от моето постоянство (те ще бъдат колко богати са ястията).
В книгата си посочвате, че ако ядем някаква нуга, сладки или шоколадови бонбони, трябва да премахнем едно или две парчета плод от този ден. Въпросът ми е: например, ако имах две шоколадови бонбони с кафе или чай за лека закуска, трябва ли да премахна и парченцата плодове? (идеята ми е да приемам шоколадите само по време на закуска, а не след хранене)
И тъй като съм тук, ви питам нещо друго. Наскоро открих фитнес ролките на Lidl. Те се рекламират като богати на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати. В интернет намерих списъка на съставките и хранителната информация, но не официално от уебсайта им: fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/lidl/pan-fitness/100g очевидно те са доста високи в дебел и се чудех дали можеш да хвърлиш малко светлина по темата.