10 храни за намаляване на възпалението на простатата

Храните за намаляване на възпалението на простатата намаляват дискомфорта, както и риска от рак

Според Национален институт по рака в САЩ (NIH), на възпаление на простатата е медицинско известно като простатити и се изчислява, че това засяга поне половината от всички мъже в даден момент от живота им. Възможно е дефлирайте простатата от естествена форма?

Експертите посочват, че е възможно и всичко, което трябва да направите, е да промените някои навици и да започнете да включвате диета на Топ 10 храна за намаляване на възпалението простатата.

Храна за намаляване на възпалението простатата

The простатата това е малка жлеза в човешкото тяло. Той е част от мъжката репродуктивна система и някои навици, като лоша диета, могат да причинят възпаление на простатата.

Някои Симптоми на простатит са:

Проблеми с уринирането, усещане за парене и болка при уриниране, чести и силни позиви за уриниране, треска и студени тръпки, болки в гърба, корема, слабините или зад скротума, натиск или болка в ректума, както и болезнени еякулации.

храни

Намаляването на възпалението може да бъде просто, ако мъжът включи в неговото диета следващите 10 храна със свойства за намаляване на възпалението простатата:

1 домат

Разследване на Университети в Бристол, Кеймбридж и Оксфорд, показват, че яденето на десет порции домат седмично, независимо дали е прясно, пюре или в сосове, намалява до 18% от риск от рак на простатата и възпаление.

Препоръчва се хранене храна с голямо количество ликопен и капсаицин като домат, тъй като тези вещества са мощни антиоксиданти, които помагат за намаляване на възпалението и в дългосрочен план предотвратяват рак на простатата.

В случай, че тумор вече съществува, тези антиоксиданти забавят растежа му.

Други храна с тези вещества са червени чушки или звънец.