10 храни, които не трябва да ядете - Emedemujer Венецуела
Ограничаването на храната от вашата диета е мъченичество. Разбира се, всички ние заслужаваме случайни отстъпки, но има някои храни, които имат вредно въздействие върху здравето, тялото, кожата и талията. Тук, 10 храни, които трябва да елиминирате от чинията си завинаги. Със сигурност повече от един ще ви изненадат
1. Редовни ябълки: Ябълките се напръскват с пестициди. Те също се присаждат индивидуално (потомци на едно дърво), така че всяка вариация има различен вкус. Следователно ябълките не развиват устойчивост на вредители и се пръскат често. Въпреки че индустрията твърди, че тези остатъци не са вредни, известно е, че пестицидите могат да увредят мозъка и нервната система, да доведат до рак, да променят хормоните ви и да причинят дразнене на кожата, очите и белите дробове.
Решението: купувайте органични ябълки.
2. Отглеждана в сьомга сьомга: Сьомгата не е родена, за да бъде в ъгъла и хранена с хидролизирана соя и пилешки пера. В резултат на това отглежданата в сьомга сьомга има по-ниско съдържание на витамин D и по-високо в замърсители, включително канцерогени, ПХБ и пестициди като диоксини. Проучванията свързват ДДТ с диабет и затлъстяване, но някои диетолози смятат, че ползите от омега-3 надвишават рисковете. Също така е обезпокоително високото ниво на антибиотици и пестициди, използвани за лечение на тези риби. Когато ядете отгледана в сьомга сьомга, вие се дозирате със същите лекарства и химикали.
Решението: купувайте дива аляска сьомга. Ако на опаковката пише прясно от Атлантическия океан, това е отглеждано. В Атлантическия океан не се извършва търговски риболов на сьомга.
3. Месо, хранено с царевица: По природа говедата ядат трева, а не зърно. Но фермерите днес хранят царевица и соя на добитъка си, тъй като това кара животните да се напълняват по-бързо. Това означава, че фермерите печелят повече пари (а цените са по-ниски в супермаркета), но много по-малко хранене за нас.
Решението: Купувайте говеда, хранени с трева, които са по-богати на бета-каротин, витамин Е, омега-3, калций, магнезий и калий; по-ниско съдържание на възпалителни омега-6; и по-ниско съдържание на наситени мазнини.
4. Сладкиши "без захар"Бонбоните, които са специално рекламирани като „без захар“, обикновено съдържат изкуствени подсладители. Въпреки че не всички изкуствени подсладители са лоши, повечето вкус са по-интензивни от захарта. Храносмилателната система не разгражда правилно заместителите на захарта и захарните алкохоли и ако ядете твърде много, това може да причини сериозни болки в стомаха.