10 домашни напитки за отслабване Eden Water
12 март 2018 г. 0 коментара
Смятате ли, че за да отслабнете трябва да прибегнете до хапчета или магически диети? Ами не. Единственото място, към което трябва да се обърнете, е вашият хладилник. В него ще намерите всичко необходимо за приготвяне на домашни напитки за отслабване.
Ето 10 домашни напитки, които ще ви помогнат да получите тялото, което толкова много искате.
1. Зелен чай
Най-препоръчителната напитка за отслабване. Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които имат няколко предимства, като например намаляване на апетита. Можете да пиете до 3 чаши зелен чай на ден. Не забравяйте да не добавяте захар, а само мед или стевия.
2. Бял чай
Белият чай е една от най-добрите домашни почистващи напитки. Той не само ви помага да губите мазнини, но също така намалява лошия холестерол в кръвта. За да отслабнете, те препоръчват да пиете 3 чаши бял чай на ден.
3. Лимонена вода
Това е един от най-известните методи. Всеки ден на гладно изсипете сок от лимон в чаша топла вода и го изпийте. Освен че помага да отслабнете, тази напитка помага и за прочистването на тялото от токсини. алкална.
4. Чай от джинджифил
Трябва да сварите само 80 гр. джинджифил (нарязан и обелен) в 3 чаши вода. След като заври, оставете го да престои 10 минути, преди да го прецедите. Можете да добавите мед и канела, ако искате.
5. Зеленчукови сокове
Зеленчуковите смутита са едни от най-важните напитки, идеални за отслабване. Като начало всички зеленчукови сокове са прочистващи и алкални, което означава, че те ви помагат да отслабнете. Ето защо се препоръчва да ги приемате на гладно.
Можете да използвате целина, спанак, краставица, моркови, наред с други храни.