10 билки и подправки за укрепване на имунната ви система
От Лизи Дайчър
От многото механизми, които действат в човешкото тяло, имунната система е отличен пример за комплексна ефективност. Те участват в него, мрежа от клетки и органи, които синхронизират реакциите си, за да защитят тялото от инфекции и болести. Имунната система има способността да помни болестите, срещу които се е борила, и да произвежда секрети и подготвени клетки, за да защити ефективно тялото срещу рецидив. Освен това той разполага с усъвършенствана система за комуникация, която му позволява да задейства незабавна реакция при извънредна ситуация и да действа според тежестта на инфекцията. След като имунните клетки се активират, те произвеждат вещества, които набират други клетки и ги насочват към атакуваното място, като същевременно контролират поведението и растежа на атаката.
Трансгенните продукти в храните, остатъците от хербициди в храните, радиоактивността или ваксините с генетично модифицирани вируси и други вредни химикали, могат да предизвикат повреда в системата, причинявайки неподходящ отговор на вещества или клетки, които са естествени за организма.
Ако се прояви появата на автоимунни заболявания, ще е необходима лекарствена намеса за потискане на естествения отговор.
Подпомагане на защитната система на организма
Много хора бяха благословени с набор от гени, които гарантират силна имунна система. Има обаче и други не толкова щастливи, които трябва да работят за подобряване на имунитета си чрез адекватно хранене, достатъчно почивка, здравословен и активен начин на живот, много слънце и по-малко стрес.
Последните проучвания показват, че е възможно значително да се подобри имунната система, като се избягват лошите навици и се оставят преработените храни настрана.
Почистването играе жизненоважна роля: Почистването не само е признато за най-доброто превантивно лекарство, но и практиката му може да намали инфекциите и болестите. Това води до значителни икономически, екологични и социални ползи.
Неотдавнашните открития отрекоха свойствата на антибиотиците и ваксините като ресурси за укрепване на защитните сили на организма. Напоследък е доказано, че антибиотиците атакуват полезните стомашни бактерии и потискат имунните функции.
Био храни, които естествено стимулират имунната система
Здравословните храни са важен фактор за защитните сили на организма, тъй като имунната система е силно зависима от стомаха. Недохранените индивиди са по-податливи на заболяване, отколкото хората, чиято диета е питателна.
1. Ехинацея - ехинацея Това е билка, популярна в народите за укрепване на имунитета. В комбинация със златно брашно, друга билка или просто наслада в чая, тази естествена храна предотвратява и лекува инфекции на горните дихателни пътища, както и обикновена настинка.