Zuu за отслабване Личен треньор в Барселона
Зуу, създаден от австралийски Нейтън Хелбърг, това е отличен метод за отслабване и придобиване на подвижност. Според създателя му идеята за Зуу е възникнала поради физическо съперничество, възникнало с един от братята му.
Името му на английски е „The Зуу ", дума, която звучи подобно на "зоологическа градина“, И наистина, този метод на обучение се основава на наблюдение и имитация на движенията на животинското царство.
Пълзенето като мечка, имитация на игуана, пълзене като змия, скачане като жаба или извършване на класическите движения на горилата, са част от обучението на Зуу, което включва сред своите упражнения, движение на 30 различни животни.
Въпреки че концепцията за имитиране на движенията на животните не е нова, но идеята за включването им в метод на обучение го прави наистина оригинален. Тази конкретна система за обучение не изисква извършване на какъвто и да е вид оборудване и може да бъде ясно разбрана, ако наблюдаваме средата, породила нейното раждане. Излишно е да казвам, че животните не използват никакъв елемент, освен собственото си тяло, за да останат в перфектно физическо състояние.
Практикувайки Zuu, ще можете да видите, че малко по малко движенията ви стават по-пъргави и естествени, че физическата ви сила ще се подобри и сърдечно-съдовата ви система веднага ще започне да усеща своите предимства. Със сигурност ще ви е интересно да знаете, че това е възможно губят 800 до 1000 калории, с практика на Zuu от само 45 минути.
Повторението на движенията на животни също ви позволява бързо да отслабнете благодарение на увеличаването на мускулната маса и загубата на мазнини в цялото тяло едновременно.
Практикувайки Zuu, след по-малко от 1 година ще започнете да забелязвате, че тялото ви се обновява на всички нива.
Упражнения с ниско въздействие? Практикувайте Zuu!
Индекс на съдържанието
Zuu се адаптира към всички възрасти и нуждите, да бъдат тези за изгаряне на мазнини, увеличаване на гъвкавостта, подобряване на подвижността и укрепване на ставите и мускулните групи. Не забравяйте и огромната полза, която движенията му имат за сърцето и артериите. Тъй като обаче е тренировка с ниско въздействие, Zuu е идеален за всички, които не могат (или не обичат) да бягат или които имат проблем с коленете; следователно практиката му е a прекрасен избор за възрастни хора или за тези, които се нуждаят от някакъв вид рехабилитация.