Zumba Fitness класове за начинаещи или експерти

  • Zumba Fitness

Ако все още не сте намерили причина да се присъедините към фитнеса тази година, бихме искали да ви запознаем с предимствата на нашите групови класове, преподавани от нашите лични треньори на WellsportClub: Фитнес класове Zumba за начинаещи или експерти. И в случай, че не сте знаели от какво се състои Zumba Fitness, ние ще ви разкажем за него. Класовете по зумба са сесии, ориентирани от една страна за поддържане на здраво тяло, а от друга за подпомагане развитието, укрепването и осигуряването на гъвкавост на тялото чрез танцови движения. Те също се комбинират с редица аеробни съчетания, главно латиноамерикански ритми, като салса, меренге, кумбия, регетон или самба. От друга страна, ползите от нашите групови класове се демонстрират както от нашите клиенти, така и от експерти, тъй като са проведени проучвания, които потвърждават ефективността на това упражнение и неговите ползи.

"След проучване на получените данни изследователите установиха, че участието в един клас по фитнес Zumba изгаря средно 369 калории или приблизително 9,5 Kcal на минута." Проучване, проведено от Американския съвет по упражнения