Зърнени закуски, нездравословна храна - Отслабнете без диети Лесни и здравословни рецепти за готвене
Анализ на зърнените закуски и заключението защо те са нездравословна храна. Анализираните зърнени култури са няколко от марката на Kellogg.
Произходът му е да създаде здравословна и питателна храна от братята Келог за диетата на пациентите в клиниката на санаториума Battle Creek. Зърнени култури в началото те не съдържаха захар, но с течение на времето те започнаха да го влагат в продуктите, тъй като с това повече задоволяваха своите клиенти. Така че преминахме от нещо питателно и здравословно към това, което имаме сега, което е практически нишесте със захар.
Зърнени храни за деца като Choco krispies choco
Неговите съставки са:
Пшенично брашно (66%), шоколад на прах (28%) (захар, какао на прах), захар, глюкозен сироп, екстракт от ечемичен малц, сол, канела, аромат.
И неговата хранителна информация:
Тоест има 29% захар, останалите въглехидрати (49%) то е от рафинирани въглехидрати. A 78% от храната, която ядем, бързо ще стане прости въглехидрати причиняващи незабавно покачване на кръвната захар, многобройни заболявания като затлъстяване, диабет, късогледство, катаракта или рак на гърдата са свързани с този висок гликемичен индекс. Нищо чудно, че има детско затлъстяване.
Зърнени храни за отслабване като Special K Цял овес с мед
Неговите съставки са:
Ориз (28%), пълнозърнеста пшеница (26%), захар, овес (13%), ечемик (5%), валцован овес с медено покритие (5%) (овес, пчелен мед, захар, аромат), зърнени култури (овесени ядки, пшенично брашно, захар, сол), брашно от ечемичен малц, мед (2%), надут кафяв ориз, аромат на ечемичен малц, сол.
Къде е овесът? А медът? Трябва да прегледате съставките няколко пъти, за да ги намерите. Това, което взимам само, е овес 13%, от меда има само нещо и разбира се търговски мед без хранителни вещества. И ни го продават като цели овесени ядки с мед, нещо здравословно.
И неговата хранителна информация:
Тоест има 20% захари, на 30,80% то е въглехидрати изискан, общо 50,80% от продукта бързо ще стане прости въглехидрати. И това беше здравословно ! Сякаш изядох половината от продукта на захарни кубчета, Как ще отслабна.