Зърнен мозък с Mercedes Soler - Дейвид Перлмутер М

Наскоро имах възможността да говоря за новата си книга Зърнен мозък с Mercedes Soler, водещ на NotiMujer по CNN en Español. Благодарим на всички, които се включихме в шоуто като Mercedes Soler и аз обсъдихме основната и увреждаща роля на хранителните навици, щадящи въглехидратите, за които е доказано, че са токсични за здравето на мозъка; това е основната предпоставка на моята книга Зърнен мозък, Сега бестселър номер 1 в Ню Йорк Таймс.

зърнен

Като начало приветствам всички, които се присъединяват за първи път. Надявам се да отделите време за четене Зърнен мозък и да участвам в разговорите, които се водят на моя уебсайт и на моята страница във Facebook. Целта ми е да придобиете допълнителна информация в подкрепа на усилията си за постигане и поддържане на оптимално здраве на мозъка.

Зърнен мозък е съсредоточена върху подчертаването на значението на намаляването на глутена и въглехидратите в диетата ни и в същото време повторното включване на здравословните мазнини като начин за получаване на здрав мозък. Всъщност, както обсъждахме с Mercedes Soler, този избор на храни може да играе важна роля за намаляване на опустошителните заболявания като деменция, болест на Алцхаймер, Паркинсон, депресия и ADHD.