Зонова диета - Диети - Отслабване - Известна и Зонова диета - Здравословно хранене - Хранене
Завиждаш на тялото на Дженифър?
За да изпратите тази заявка на приятел, попълнете следните полета:
- Споделете тази новина във Facebook
- Споделете тази новина в My Space
- Споделете тази новина в Google Отметки
- Споделете тази новина в Twitter
- Споделете тази новина в Менеам
- Споделете тази новина на Delicious
- Споделете тази новина в MSN Reporter
- Споделете тази новина в Live Spaces
- Blinklist
- Споделете тази новина във Фрески
Когато лятото е точно зад ъгъла, е време да започнете диета, която ви помага да отслабнете и най-вече да загубите обем. Поради тази причина предлагаме диетата La Zona. Харесвайте Дженифър Анистън или Синди Крауфорд и го включете, за да покажете тялото си.
Дженифър Анистън демонстрира ефектна фигура благодарение на диетата La Zona./Снимка: Гети.
Какво е?
Това е диетата, разработена от биохимика Бари сеърс което се основава на правилната пропорция на храната (40% въглехидрати, 30% на протеини и 30% липиди (незаменими мастни киселини Омега 3), което ви позволява да балансирате някои ендогенни хормони и да отслабнете.
как работи?
Съотношения на хранителни вещества 40/30/30, плюс прием на есенциални мастни киселини Омега 3 (EPA и DHA в съотношение 2 към 1) постигат a Баланс на определени вътрешни хормони, причинявайки физиологично намаляване на това, което Сиърс нарича вътрешно възпаление. Това нормализиране стабилизира вашите нива на инсулин, глюкоза Y. холестерол (LDL и HDL) и води до постепенно намаляване на теглото ви, за сметка на мазнините.