Знаменитостите споделят своите съвети да изглеждате сияещи през цялата година
Меган Фокс Тя е една от най-красивите фигури в Холивуд, но на 28 години и е майка на две деца, актрисата прибягва и до различни лечения, за да изглежда винаги сияйна.
Звездата избира лечения като кислородна терапия на лицето, която помага на кожата й да изглежда стегната, хидратирана и без акне, в допълнение към подобряването на тена, за да изглежда млада и свежа.
Меган той поддържа фигурата си, като упражнява минимум три пъти седмично, като се фокусира върху коремната област, което не е изненадващо, когато видите плоските му кореми. Актрисата поддържа диета, пълна с протеини и фибри, в допълнение към избягването на сладки напитки.
Жизел Бундхен Тя е топ модел, който си е спечелил мястото от свобода и с много упражнения, защото бразилската красавица поддържа фигурата си, практикувайки йога и кунг-фу.
Най-добре платеният модел в света прави и двете практики до деветия месец от първата си бременност, показвайки, че няма оправдания, ако става въпрос за физическо и психическо състояние.
Жизел наскоро сподели личните си съвети за поддържане на идеална фигура: "Не е нужно да се лишавате от храните, които харесвате, просто контролирайте количеството. Не режете въглехидрати, за да сте енергизирани и в добро настроение. Контролирайте теглото си всяка седмица, това ви позволява да се мотивирате и да знаете дали се справяте добре".
На 52 години, Деми Мур Тя има завидна фигура, но ключът към това да изглеждате толкова здрави е, че поддържа специфична диета, базирана на зеленчуци и без захари. Златното правило на От моя това не са закуски и пържени храни, освен ядене само когато се чувствате гладни.
Упражненията също са основна част от тонизираното тяло на актрисата, тъй като тя препоръчва да следвате нейния пример и да практикувате често плуване, сърф, йога и вдигане на тежести, за да укрепите краката и да увеличите гъвкавостта.