Знайте всичко за сока от краставици и ябълки и какви са ползите от него
Сокът от краставици и ябълки е от съществено значение във всяка диета, която искате да правите, защото има важни свойства за правилното развитие на нашето тяло, включително антиоксиданти, както и витамини и минерали.Ще знаем защо им се препоръчва да отслабнат. Да вземат под внимание!
Съдържание
Ползи от краставица и ябълков сок
Когато се отнася за спанак от краставица целина и ябълков сок, той попада в групата на зелените сокове, които в момента се използват широко за различни функции, винаги за благосъстоянието на тялото.
Въпреки че този сок се използва за отслабване, той не е заместител на храненето, той е само добавка, която трябва да се използва умерено (виж: сок от нар).
Ползи от краставицата
- Притежава висока пречистваща сила
- Освен това е с ниско съдържание на калории и съставът му е 95% вода
- Включва витамини, както и минерали в изобилие
- Включва храносмилателни и пречистващи свойства
Ползи от зелената ябълка
- Ниско съдържание на натрий, мазнини и калории.
- Те произвеждат енергия, която е от съществено значение за загубата на калории
- Нормализира метаболизма
- Те осигуряват ситост поради високото си съдържание на фибри
За да отслабнете
Този сок има много предимства, комбинацията от зеленчуци и плодове води до много питателна напитка, елиминира течностите от тялото, тъй като е диуретик, а също така детоксикира тялото.
В допълнение към това, тези две съставки повишават енергийното качество на тялото, необходимо за движение.
Приготвяне на сок от краставица и зелена ябълка за отслабване ...
- Измийте добре съставките
- Нарежете ги на малки парченца.
- Поставете ги в блендера
- Разбийте добре, докато получите желаната консистенция.
- Вземете го в много студения момент
По този начин можете да започнете ежедневния си ден, защото този сок се грижи за вашето здраве и ви кара да отслабвате едновременно.
Краставица Целина Спанак Ябълков сок
Краставица, целина, спанак и ябълков сок, този сок е най-добрият начин да се възползвате от всички свойства, които суровите зеленчуци осигуряват, тъй като те имат цялото си препитание непокътнато. Нека да видим какво прави всеки от тях в тялото.
Краставицата, целината са изключително важни фактори, тоест те изцеждат токсините и освен това са депуративни, тъй като чрез елиминиране на токсините от кожата те възстановяват жизнеността и блясъка.
От своя страна, спанакът е една от най-активните съставки, които има тази напитка и една от основните характеристики е, че има фолиева киселина, както и витамин А и С, всички те забележителни в опазването на здравето на кожата.
В случай на ябълка, това ще допринесе сладко докосване, което ще се различава от суровостта на целината, спанака и краставицата, като същевременно осигурява антиоксиданти и фибри.
Ето как се прави този сок от краставица, спанак, ябълка и целина ...
Ще трябва:
- 2 чаши краставица
- 2 чаши спанак
- 2 ябълки
- 1 стрък целина
- Лимонов сок (по желание)
- ½ чаша вода.
Ти трябва…
- Измийте добре спанака, стръка целина, краставицата и ябълките
- Нарежете всички съставки на парчета
- Поставете всички съставки заедно с водата в блендера и разбъркайте добре.
- Сервирайте и се насладете. (виж: магданоз и лимонов сок)
Режим на потребление
Един час преди закуска и обяд или вечеря. За вечеря не го вземайте, времето се разпределя от вас.
За какво е?
Сервира този вид напитки за насърчаване на правилното функциониране на тялото, тъй като те са антиоксиданти, а също така детоксикират организма от токсини и всички онези отпадъци, които остават поради храната.
Той също така служи за:
- Детоксикирайте тялото
- Почистете го от токсини
- За анемия
- Специално за отслабване, защото е с ниско съдържание на калории
- Той служи за кислород на кръвта
- Допринася за хемоглобина от съдържащия се в него хлорофил
- Витамини като С, Е,
- Каротеноиди
- Флавоноиди
- Също така укрепва имунната система
Така че тази комбинация може да бъде много полезна за започване на вашата диета, като не забравяте, че тя не замества храната, а само ви дава, тя ви помага да ускорите резултатите.