Знайте колко калории са в колумбийските коледни храни

От buñuelo до ajiaco и tamale, знайте веднъж завинаги калорийните натоварвания на тези ястия.

колко

Бунюело е една от традиционните храни през декември.

ВРЕМЕ Архив

Нищо по-скучно от застанете пред чиния с аджиако, тамале или сукалче, за да броите калории с чувство за вина в средата на края на годината. Въпреки това, много хора смятат, че всяка хапка е смъртен грях, до степен, че без да спрат да ядат, в крайна сметка им е лошо след като оставят празни чинии, да.

Не става въпрос за увеличаване на безпокойството, а по-скоро като информация и използване на анализ на Центъра за хранителна и хранителна ориентация на Факултета по науки на университета Javeriana, който измерва калоричното натоварване на най-известните типични колумбийски ястия, допълнени с данни от Nohora Bayona, диетолог от Националния университет, струва си да знаете какво е средното съдържание на някои видове месо, които се консумират по това време.

Свързани теми

Храни и напитки, които могат да повлияят на мозъка, според науката

Отворени училища

Ниското тегло при раждане и недохранването, в червено, биха се влошили при пандемия

От само себе си се разбира, че въпреки че не всички калории са еднакви, известно е, че грам въглехидрати (брашна и захари) съдържа 4 от тях, колкото грам протеин. От своя страна, всеки грам мазнина осигурява до 9 калории.

Въз основа на това и по никакъв начин не пречи, като си спомним, че калорийните нужди на възрастен колумбиец са около 2000 калории, Представяме резултатите от тези измервания, направени на основните ястия, с които колумбийците празнуват своите тържества. Надяваме се те да не ви причиняват мъка.