Знайте как да отслабнете - Чайна къща на Майорка
Имам култура на Яжте е основното нещо в процеса на отслабнете, запази тегло телесно желано и подобрено качество на живот. Имам култура на Яжте това означава заемаш внимание да се храна а не към телевизията, например, или да говорите с придружителя на масата. Яжте дъвчене храната по-дълго преди преглътни го, какво не означава Яжте бавен Y. дължина метеорологично време.
Имам култура на Яжте това означава да се знае кога позволявам на Яжте. Имам култура да яде означава Какво Яжте!
Яжте е основната задача да се поддържа и да живея самият живот. Яжте е основният източник на Енергия Y. хранене на организма. Яжте е толкова необходимо, колкото и Слънце,на въздух и аква. Но. като ние ядем? Y. Каква култура на хранене имаме?. На какво обръщаме повече внимание - какво ядем или как го ядем?
От директното ми наблюдение във физическия магазин оставам с усещането, че обръщаме повече внимание на това, което ядем и по-малко на това как го ядем. И ние търсим издръжка, запитвания, ние броим калории и премахваме храна Y. . увеличаваме на тегло, натрупваме мазнини о, добре ние губим Някои килограма Бързо Y. временно да ги върне двойно. И всичко това се превръща в затворен кръг и ние попадаме в робството на задачата "искам да отслабна". Y. отслабнете са лесно когато погледнетекато ти ядеш? Y. Каква е моята култура на ежедневно хранене?
Знаем, че диетата е/според речника на Кралска испанска академия/: 1. Режим, който има заповед да наблюдава болни или възстановяващи се при хранене и пиене; 2. Пълно лишаване от хранене; 3. Набор от вещества, които се приемат редовно като храна.
Това, което имам предвид е. Как да прилагаме всичко това по време на хранене? Каква е нашата култура на хранене? Според същия речник на култура е набор от начини на живот и обичаи, знания Y. степен на развиваща се в различни аспекти от живот човек, където храна, това ще рече култура на хранене.
Честно казано, аз съм против издръжка и повече към онези, които ме правят отлагам храна от моя меню. The тяло човек е направен за всякакви видове храна - зеленчуци, месо, плодове, бобови растения, зърнени храни, млечни продукти, шоколади/какао и неговото масло /, захар и др. Това е природата на тяло човек и нужда всеки един от елементи какво прави всеки мил на храна. Кога премахваме храна, премахваме храна необходимо и тяло реагира с първата намерена възможност - възстановяване извадената храна и на склад.