Знаете стойността на теглото си в рамките на световната панорама
Знаете ли стойността на теглото си в рамките на световната панорама?
За това те ще ми кажат и са прави, че първо трябва да се постави спрямо височината им. Мнозина вече са чували за Индекс на телесна маса (или ИТМ) като инструмент за оценка на вашето тегло. Целта на тази публикация не е да анализира достойнствата и недостатъците на този инструмент за оценка на хората въз основа на теглото и ръста им (всичко ще дойде, защото в допълнение темата има достатъчно шиша, за да посвети един или дори два записа).
Като начало и много общо, ИТМ също се обади Индекс на Quetelet, това е инструмент това помага за категоризиране на хората според теглото им. За да го изчислим Знам разделям вашето тегло (в килограми) от височината при квадрат (в метри) и получената стойност е това, което се нарича ИТМ. Тази цифра трябва да бъде свързана със следните гранични точки.
Важен факт: подробно описаните по-долу гранични точки са валидни за населението от двата пола на възраст между 20 и 65 години. Не прилагайте и не правете деконтекстуализирани заключения в други възрастови групи (деца, юноши или възрастни хора) по силата на тях.
Като цяло, настоявам, счита се, че имате ...
- Под тежест когато ИТМ е по-малко от 18,5
- Стандартно теглоl, когато е включен ИТМ между 18,5 и 24,9
- наднормено тегло когато е включен ИТМ между 25 и 29.9
- Затлъстяване когато ИТМ е над 30.