Знаете ли ползите от бирената мая Всеки да яде
Въпреки че може да ви се стори изненадващо, бирената мая е храна с много ползи за здравето.
Знаете ли, че помага за борба с акнето и има ползи за косата? Казваме ви защо трябва да включите бирена мая във вашата диета.
Какво е бирена мая?
Бирената мая е a вид дрожди или микроскопични гъби, които ферментират малц консумирайки захарите си, за да получи бира. Това може да се намери в кожата на някои плодове и в бирената мъст.
Този, когото познавам консумира се като добавка е дехидратирана бирена мая. Течната част се отстранява и накрая се притиска, за да се отстрани влагата. Този процес концентрира хранителните свойства на тази храна.
Свойства и ползи от бирената мая
Бирената мая е a отлична хранителна добавка с много ползи за здравето. Само като взема 15 грама в началото на деня ще забележите резултатите.
Не само е добре за кожата, косата и ноктите. Ти също осигурява много енергия.
В състава си е богата на протеини с висока биологична стойност и витамин Б.. Това означава, че осигурява важни ползи за нашия метаболизъм и участва в правилната регенерация на тъканите, подпомага производството на ензими и хормони, отговорни за здравето на сърцето и артериите.
От друга страна, трябва да се отбележи, че бирена мая също има фибри и минерали като цинк, желязо или хром, идеален за хора, страдащи от анемия, диабет, хипертония и хора с наднормено тегло.