С тази закуска имате по-голям шанс да отслабнете; Новини сега
Това може да стабилизира кръвната захар и също така да намали глада, казват експертите.
(НОВИНИ СЕГА).-Тъй като закуската е най-важното хранене за деня, експертите разкриват какво трябва да ядете първо сутрин, за да отслабнете, разкри изследване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition.
Първото хранене има важно въздействие върху тялото ни.
Според вестник Флорида La Prensa, първото хранене е толкова важно, че влияе върху шансовете ви да отслабнете, така че да го подбирате внимателно е важно, ако искате да отслабнете с няколко килограма.
Резултатите от проучването установиха, че, хората, които ядат яйца за закуска, са с 65% по-голяма вероятност да отслабнат за период от 8 седмици.