Знаете ли как да пиете зелен чай, за да отслабнете Digital Journalist

Повече информация

Чувствате ли се уморени? Освободете токсините с дъха си!

Прекарвате ли деня седнали? Изпънете се с тази йога поза и избягвайте мускулното напрежение

Лечебните му ползи са описани повече от хилядолетие. Kissa Yojoki, или Книга за чай, написана от предшественика Zen Eisai през 1191 г., описва как напитката от зелен чай има положителен ефект върху петте жизненоважни органа, особено върху сърцето. Книгата разглежда лечебните качества на зеления чай, включително разсейване на вредното въздействие на алкохола, действащо като стимулант, лекува кожни заболявания, утолява жаждата, премахва лошото храносмилане, лекува авитаминоза, предотвратява умората, подобрява функциите на пикочните и мозъчните функции. Също така в първа част той обяснява формите на чаените растения, техните цветя и листа, обхваща как расте растенията и процесите на техните листа. Във втора част книгата обсъжда конкретни дози и методи, необходими за отделни заболявания, според wp.

Зеленият чай съдържа значителни количества L-теанин, ноотропно и адаптогенно вещество, което засилва когнитивната активност, индуцира неврогенезата на възрастни и подобрява когнитивните процеси като памет, внимание, концентрация и обучение. Зеленият чай би намалил стреса и би стимулирал производството на алфа вълни. Смята се, че се дължи на високото съдържание на антиоксиданти и наличието на L-теанин, аналог на глутамат, присъстващ в зеления чай, който може да премине кръвно-мозъчната бариера и да намали екситотоксичността на глутамата по време на стрес и исхемия.

В по-ново време много проучвания са изследвали връзката между консумацията на зелен чай и по-ниската честота на различни видове рак сред населението със смесени резултати. Любителите на зеления чай свързват неговите ползи за здравето с:

---