Знаете ли диетата на Луната? Казваме ви как тя може да ви накара да отслабнете до 3 килограма
Запишете лунните цикли, защото те са ключови, за да ви помогнат да отслабнете с тази диета
От древни времена влияние на луната върху нашия живот и жизнения цикъл. Освен контролирането на приливите и отливите и превръщането на хората във вълци, се смята, че техните фази могат да предизвикат промени в нас и душевното ни състояние.
Тя също е определена като отговорна за променя настроението на хората и на предизвикват раждане бременни жени, особено когато са пълни. Беше посочено, че в тези нощи е по-трудно да заспиш и спите по-лошо.
Може би заради това предполагаемо влияние, лунната диета твърди, че се възползва от лунния цикъл, за да помогне за отслабване. Но в действителност това е специфична загуба на тегло, основана на ограничаване на храната, по време на специфичните моменти на лунните фази.
Новолуние и пълнолуние
Въз основа на влиянието на циклите на този спътник се появи диетата на Луната, която се състои в изпълнение 26-часови пости които съвпадат с пълнолунието и новолунието. През този период от време разрешени са само течности.
Един час преди началото на лунната фаза започва гладуването, при което не се допускат твърди храни. През този период те трябва да се консумират поне два литра вода и ги придружавайте с други като инфузии, натурални сокове без захар или зеленчукови бульони.