Знаете ли, че сладоледът може да осигури повече от 700 калории

Знаете ли, че обикновената порция може да осигури от 85 до 130 калории, а тази, потопена в шоколад, със кремове и сосове, може да надвишава 700?

сладоледът

Добрият сладолед е най-желаният през лятото. При високи температури вафлата се превръща в звездна храна, особено когато се смята, че това е „чиста вода“ и че не ви омазнява. Но наистина ли знаем колко калории осигурява един сладолед?

„Топка воден сладолед обикновено осигурява средно 85 калории, а една от сладолед 130. Трябва обаче да имате предвид, че размерът на порцията се променя в зависимост от това кой го сервира, така че лесно може да има два пъти повече калории“, уверява професор по хранене и диететика в Тихоокеанския университет, Стефани Чалмърс.

Често пъти салоните за сладолед предлагат да добавят други предмети към сервирането на сладолед, което увеличава общите калории. "Добавянето на сметана, шоколадови сосове, деликатеси, карамел и чипс може да се оцени калорично в диапазон, който варира между 60 допълнителни калории (порция чипс) до около 200 (комбинация от сосове). Вафлата, в зависимост от вида и размера, може да осигури още 60 калории ", илюстрира диетологът.

С всички тези „екстри“, добавени към голям кремообразен сладолед, който често се предлага на пазара в Чили, крайната таблица с калории се увеличава експоненциално. "Лошият сладолед може да бъде токсичен елемент за организма и да допринесе, в захарите и мазнините, около 700 калории. Да не говорим за изключително големите порции, където лесно бихме могли да удвоим споменатата калорична стойност", уверява учителят на U. дел Пацифико.