Знаете ли, че горещата баня е еквивалентна на час въртене на Vogue Мексико и Латинска Америка

Изследване от английски университет твърди, че е сравнявало ползите от топлината върху тялото с тези от физическата активност.

еквивалентна

Ние много добре знаем това гореща вана има множество предимства физически и емоционални, но може би за първи път чувате за тях ползи в сравнение с практикуването на физически упражнения. И има причини защо радвай се! Ако разгледаме заключения на а проучване извършвани от Университет Лафборо и това обясни един от участниците в него в статия, публикувана в BBC.com.

Тези добри новини те са около a изследвания в който Участваха 14 мъже и това беше разделено на Две части. Първият: гореща вана с вода при 40 градуса при които вътрешната температура на участниците е била постоянно наблюдавана и изгорените калории и са оценени нивата на кръвната захар. Втората част: тя се проведе същия процес на измерване но по време на практикуване на физически упражнения, по-специално по време на един час каране на колело. Резултатите? Просто като седите и потапяте във вана с вода при 40 градуса за един час, има разход на енергия от 80%. С уважение до изгаряне на калории, по време на банята изгорени са по-малко калории, отколкото по време на един час на въртене (при което средно 630 са били изгорени), но същото (около 140), отколкото през половин час мощно ходене.