Знаете ли, че диетата влияе върху качеството на спермата. Ако искате да имате деца, обърнете внимание на LIFE

Актуализирано на 04.04.2017 г. 15:22 ч.

върху

Със сигурност не би ни хрумнало да мислим, че нашите диета може да повлияе на шансовете за зачеване на дете. Но както обяснява д-р Енрике Нориега, "има определени храни, които могат да подобрят качеството и количеството на спермата".

За да бъдем по-конкретни, специалистът по фертилитет в клиниката Concebir обяснява, че дефицитът на фолиева киселина (цинк) засяга мобилността и броя на сперматозоидите.

Витамин С и Е „като антиоксидант, те помагат за детоксикация на тежки метали, които биха повлияли на качеството и количеството на сперматозоидите“. Докато Омега 3 и 6, "влияе върху узряването на спермата".

С други думи, храненето винаги трябва да се следи, защото то е пряко свързано с качеството и количеството на спермата.

И качеството на яйцата?

При жените специалистът обяснява, че ако са с наднормено тегло, ще има по-големи затруднения при овулация, пряко засягащи възможността за зачеване.