Знаете колко калории има тамале

Ще има някои тамале с по-малко мазнини, но повече протеини или захар, на пара или пържено, истината е, че трябва да ги консумирате с мярка

Мексико се облича в тамалес

#RECIPE боб тамале

Традиционното тамализирам тества нашата сила на волята и предизвиква (типичния януари) целта на диетата и отслабването. Не е лъжа, че този глад е храна, която осигурява много хора калории. Всъщност те се приготвят с царевично тесто, масло и някакъв „аромат“ или пълнеж, който може да бъде от сос, кафява захар, до пиле, бенка, боб, плодове или зеленчуци, месо или каквото намерите.

знаете

Има магазини, специализирани в тамалес и те имат повече от 50 различни вкуса или комбинации и, ако пътувате до вътрешността на Републиката, може да откриете още по-голямо разнообразие.

Ястие, от което не се бяга

За диетолога Sol Sigal това голямо разнообразие прави почти невъзможно да се направи калориен анализ и неговите свойства хранителни, ще има някои, които имат по-малко мазнини, но повече протеини или по-малко, макар и повече захар, някои, които са направени на пара (водна баня) и че ще имат по-малко мазнини и по-малко калории от тези, които са пържени или къпани в сос. И въпреки че средно на всеки 100 грама тамале ядете 153 калории, но като се има предвид, че всеки един тежи 400 грама, вие всъщност консумирате 612 калории; факт е, че те са ястие и затова трябва да ги разберете.