Знаете как да прочетете етикетите на продуктите на SEMAFORO NUTRICIONAL - Моето първо меню

Когато правим покупката, за да знаем, че купуваме, четем етикета, който включва всеки продукт, но междувременно ... Как да разберем, че това, което купуваме, ни дава това, което искаме?

знаете

Много лесен начин за тълкуване на етикетирането е чрез системата на Хранителен светофар, Това е система, която ни позволява да знаем по ясен, прост начин и с един поглед количеството калории, захари, мазнини, наситени мазнини и сол, което ни дава дажбата за консумация на продукт, за това използва проста система от цветове за разпознаване с един поглед дали част от храната ни дава ниско (зелено), средно (жълто) или високо (оранжево) съдържание на хранителното вещество, което трябва да се приема на ден.