Значението на водата за здравето - Идеалната диета
Водата е от съществено значение за здравето на хората, въпреки че не е храна, противно на това, което мислят много хора, но е от съществено значение да си набавим хранителните вещества.
Тъй като чрез водата всички вещества, необходими за нашето тяло, циркулират и ние можем да изхвърлим ненужните.
• Това е мястото, където всички метаболитни действия.
• Е хормонален терморегулатор, с консумацията си абсорбира топлината и ще избегне температурни промени.
За да можем да кажем, че водата е годна за пиене, тя трябва да премине контрол на качеството на испанския Кодекс за храните.
Водата е в основата на доброто органично функциониране.
Какво представлява извънклетъчната вода и вътреклетъчната вода
Вода Той ще циркулира през тялото ни по два различни начина:
-
Извънклетъчна вода: Какво е част от течностите и секретите, тоест извън клетките.
- Той ще премине през кръвта, като клетъчен транспортер и по този начин регулира телесната ни температура.
- Чрез извънклетъчни течности, образуващи част от течностите вътре и извън клетките.
- Чрез урината, където ще изхвърлим еднократните молекули.
- И за храносмилателния сок, който ще бъде част от храносмилателния процес.
- Използва се от клетките за техните функции.
- Разтворени вещества, които му позволяват да се движи през клетъчната мембрана.
- Осмотичен баланс, който му позволява да се движи през пластмасовата мембрана.