Значението на физическото възпитание в училище - MEDAC
Липса на физически упражнения или заседнал начин на живот той е рисков фактор за заболявания, особено тези, свързани със сърдечно-съдовата система. Някои от най-преките или свързани последици от липсата на физическо възпитание са затлъстяване, повишено ниво на холестерол, остеопороза, непосредствена умора или умора, остеоартикуларни проблеми, отслабване на костите, диабет, метаболитен синдром, проблеми в социалните отношения и дори увеличава риска на нараняване.
Докато преподаваме на нашите студенти по TAFAD, различни проучвания и доклади, проведени от Андалуското училище за обществено здраве показват това 12,6% от испанските момчета и момичета на възраст между 8 и 17 години страдат от затлъстяване, а 26% са с наднормено тегло.
Основни причини за наднорменото тегло и затлъстяването
Основните причини за наднорменото тегло и затлъстяването са начин на живот, диета, генетика или заседнал начин на живот или липса на физическа активност. Но по същество бихме могли да се съсредоточим върху две: прекомерен прием на храна и липса на физически упражнения.
Как да го решим?
Мисля, че с добро образование и култура от най-ранна възраст към здравословен начин на живот, при който ежедневните упражнения се извършват редовно, е сравнително проста, но има донякъде несъответстваща ситуация от страна на нашите политици. Въпреки че на много пъти те са шампион на културата на здравословна и балансирана храна и практиката на физически упражнения за борба с нивата на наднормено тегло и затлъстяване, които посочихме по-рано, те също оставят много за желание, ако наблюдаваме часовете, посветени на физическото възпитание в нашите училища.