Значението на балансираната диета - Escuela Quirosoma

Храната играе много важна роля за нашето здраве, но също така и за поддържане на идеалното ни тегло. Никоя диета обаче не може да ни помогне да постигнем тази цел, ако не спортуваме. The Фитотерапия Може да е идеалното допълнение към диетата и упражненията, но само по себе си няма да има резултати.

диета

Според проучване на Изследователски център по фитотерапия (Infito), в който са участвали 1749 души, които са използвали лечебни растения за отслабване, тези, които са комбинирали диета, упражнения и билколечение, са постигнали по-добри резултати и от тях 60% са загубили 1-3 кг тегло.

Сред лечебните растения, използвани за отслабване, най-препоръчителни са тези четири:

- Зелен чай или Камилина: за премахване на мазнините.
- Глюкоманан: предизвиква чувство на ситост.
- Артишок: има пречистващи и дрениращи свойства.