Значение на магнезия в диетата след 35 години
Спонсори
Значение на магнезия в диетата след 35 години
От 35-годишна възраст тялото спира да абсорбира все по-малко и по-малко магнезий от храната, която ядем, затова е препоръчително да приемате магнезиева добавка, така че тялото да не страда от дефицит на този важен минерал.
Магнезий поддържа минералния баланс, съживява органите на жизнените функции, активира бъбреците да филтрират калций и пикочна киселина с урината, декалцира мембраните на ставите, пречиства кръвта, витализира мозъка и помага да се запази състоянието на младостта.
Може да се счита за минерала на подмладяването, тъй като контролира стреса на биологично и психическо ниво, предотвратява калцирането на тъканите и органите, което е характерно за възрастта.
Основни характеристики на магнезия:
Подхранва, намалява интелектуалното изтощение, еластизира артериите, лекува остеоартрит, премахва мускулната атрофия, коригира минералния дисбаланс, успокоява храносмилателните и чревни разстройства, облекчава хроничната умора, предотвратява проблеми с простатата, помага при запек, разтваря камъни в бъбреците и витамин С работи заедно за образуване на колаген.
Артрит:
Пикочната киселина се отлага в ставите, създавайки възпаление, което може да възникне, тъй като бъбреците "отказват" поради липса на магнезий.
Простата:
Намалява възпалението, дори има случаи, в които то се връща към общата си нормалност.
Други:
Скованост, спазми, треперене, твърди артерии, гръбначни проблеми поради калцификация, Фибромиалгия, Паркинсон, загуба на памет и липса на умствена дейност.
Тялото произвежда (наред с други) два хормона:
Калцитоцин, което понижава нивата на калций в кръвта
Паращитовидната жлеза, което увеличава концентрацията на калций в кръвта
Когато калция в кръвта е висок, това води до два резултата:
1. Стимулира секрецията на калцитоцин, който го фиксира в костите
2. Потиска секрецията на паращитовидната жлеза, така че да не я отстранява от костите
Така че тези два хормона са пряко свързани с остеопороза и артрит.
Магнезий; той потиска паращитовидната жлеза, която премахва калция от костите и стимулира производството на калцитоцин, който фиксира калция в костите, предотвратявайки остеопорозата. Също така помага за отстраняването на калция от меките тъкани, макар и не под формата на остеоартрит, който се произвежда от излишната пикочна киселина.
Рафинирането, преработката на храни и монокултурите в индустриалното земеделие, правят зеленчуците и зеленчуците по-малко количество магнезий, както и неадекватни начини за приготвяне на храна, обикновената готварска сол липсва магнезий (помага за задържане на течности), е ли за предпочитане да се консумира морска сол или гответе с морска вода. Захарта, рафинирана и преработена, благоприятства елиминирането на магнезия от тялото в големи количества чрез урината.