Златно мляко, напитка, която може да промени живота ви - по-добре със здравето

която

Златното мляко, известно още като златно мляко или златно мляко, е смес, чиято основната съставка е куркума, подправка, известна по целия свят с многото си приложения в здравеопазването.

Рецептата за тази мощна напитка може да варира, стига да се запази пастата от куркума като основна съставка. Може да се приготви с мляко или зеленчукова напитка, според вкуса на всеки човек. Най-важното е да знаете това златното мляко е здравословна напитка, съюзник на здравето и с много ползи за целия организъм.

Какви са ползите от златното мляко?

Куркума

Златното мляко има куркума като активна съставка, което е богат на хранителни вещества и здравни свойства, Както посочва това изследване, публикувано през 200 г. в Института по хранене и хранителни технологии в Гранада (Испания).

Тази подправка идва от корена на растение от семейство джинджифилови и наред с други. Може да се счита за суперхрана, но това не е новост, тъй като в Индия това е съставка, която те използват от хиляди години. Всъщност куркумата е това, което придава на къри специалния цвят.

Куркумата съдържа куркумин, полифелони, които действат в повече от 150 терапевтични дейности, в допълнение към своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, според това проучване на д-р Нита Чайнани Ву. Ефектите на куркумина са подобни на тези на кортизона, но предимството е, че той не предизвиква нежелани или вторични реакции.

Също така се счита за естествен антибиотик, способен да предотвратява инфекции, да подобрява циркулацията и да разрежда слузта, така че Препоръчва се особено за хора, които страдат от постоянни настинки, настинки или слабост, наред с други.

Златно мляко

Тази напитка може да помогне за борба с проблеми и заболявания, свързани с артрит и остеоартрит, наред с други болки в ставите и мускулите. И това посочва това изследване, проведено от Mahidol (Тайланд). Той може също така да действа като болкоуспокояващо средство за намаляване на главоболието и други заболявания, причинени от напрежение.

Консумирането на златно мляко може също да обърне началото на болестта на Алцхаймер, тъй като симптомите се развиват, както посочва тази изследователска статия от Тексаския университет (САЩ). Това също може да помогне за предотвратяване на когнитивния спад, свързан със старостта.

Други важни ползи, които трябва да имате предвид

  • Има антиоксидантни, антисептични и аналгетични ползи.
  • Укрепва имунната система и помага за предотвратяване на болести.
  • Някои изследвания, като това, проведено от Калифорнийския университет (САЩ), показват това може да помогне за контрол на нивата на холестерола и предотвратява проблеми с артериалното запушване.
  • Това е полезно за здравето на храносмилателната система. Това се предлага от това проучване от медицинския колеж Chitwan (Непал).
  • Действа като пречиствател и детоксикатор на черния дроб.
  • Помага за регулиране на метаболизма и допринася за загуба на тегло.
  • Идеален за здраве на мозъка и добра памет.
  • Действа положително при различни кожни проблеми.
  • Помага при неврологични разстройства.
  • Намалява триглицеридите.

Тази рецепта включва и предимствата на пипера, който има активна съставка, наречена пиперин, което улеснява усвояването на останалите активни съставки, които рецептата съдържа, особено куркуминът от куркума.