Зимни непропускаеми храни за борба със студените RPP News
Не можем да се ръководим единствено от чувство на глад, трябва да използваме причината, която върви ръка за ръка със знанието, за да изберем по-добре храната или напитката, които ще помогнат за поддържането на това Баланс.
Препоръки за справяне с ниските зимни температури
Защо идва този сладък порив или да яде когато имаме студ? Когато телесната температура падне, тялото изпраща сигнали за предупреждение към мозъка, за да активира стимули, които го предпазват от по-голям спад в телесната температура, Ето защо се появява това желание (стимул) за ядене. Обикновено нещо сладко, защото обикновено е хранителен източник на енергия, тоест на калории.
Въпреки това, изправени пред този стимул, който трябва да бъде удовлетворен, не можем да се ръководим единствено от усещането, трябва да използваме причината, която върви ръка за ръка със знанието, за да изберем по-добре храната или напитката, които ще помогнат за поддържането на този баланс.
Например, ако сме хора без по-голяма физическа активност и ни е студено, е удобно да консумираме топла напитка, която ще повиши температурата на тялото, но не осигурява калории. Други харесват гореща ананасова вода, горещо омекотяващо средство, чаша остаряло кафе или инфузия на кион също се броят.