Зимата пристигна Възрастните възрастни трябва да се борят със студа Cuideo®

Студът е предизвикателство пред възрастните хора всяка зима.

Човешкото тяло има способността да поддържа постоянна телесна температура при промени в околната среда. Въпреки това те съществуват колективи като възрастните хора Какво изискват специални грижи по това време на годината.

Когато настъпи студът, всички ние трябва да се предпазим и да придобием константи в навиците си. съществуват две много крехки групи пред студа, деца и възрастни хора. Те се нуждаят от специални грижи преди ниски температури.

Разчитайте на него подкрепа от болногледач за възрастни хора ще помогне на по-възрастните да прекарат по-лесна и по-любяща зима. Куидео е една от най-големите експертни агенции за домашни грижи в сектора на грижите, с доказан опит и валидни препоръки. Ние избираме любящи, съпричастни, професионални, търпеливи и страстни хора, които да се грижат за другите.

Възрастни хора: По-крехки в студа

Експертите казват, че студът има значително влияние върху хората над 65 години.

Стареенето включва промени в метаболизма и в системата за терморегулация. Това означава, че тялото губи повече топлина, отколкото произвежда, правейки възрастните хора по-уязвими към екстремни температури. Научете за ефектите от промените в телесната температура при възрастни хора.

Трябва да бъдем изключително внимателни, тъй като студът се придържа към тялото на възрастните хора и носи със себе си увеличаване на вирусни заболявания като грип или запек, които отслабват имунната система на всеки, но преди всичко на тази на възрастните хора.

Кои възрастни пациенти се нуждаят от още повече грижи през зимата?

Трябва да полагаме специални грижи за възрастните хора, които страдат от патологии в кръвоносната и дихателната система, според Испанското дружество за гериатрия. Те препоръчват да се вземе предвид, че студът благоприятства органичния процес на отделяне на тромбоцитите, който сгъстява кръвта. Това влошава кръвообращението и влошава типичните симптоми на артрит, освен други последици.

Друга група възрастни хора, които трябва да се вземат предвид, са тези, които страдат от патологии, свързани с костите, тъй като студът засилва болката в тялото, както вътрешна, така и външна.

Що се отнася до общото състояние на възрастните хора, всички са много уязвими към телесни капки и настинки или грип. На тази висока възраст обикновената настинка може да се превърне в бронхит, дори да развие пневмония или пневмония.

Специални съвети за борба със студа

Има поредица от навици, които трябва да включим в ежедневието си през зимния сезон, особено при възрастни хора.

Диета

Поддържайте здравословна, балансирана и адекватна диета Много е важно. Диетата ни е основният източник на енергия и топлина, която тялото ни има.

Насоките за здравословно хранене за възрастни хора са: плодове, зеленчуци, риба и съединения с витамин С за предотвратяване на настинки. Също така е силно препоръчително включват храни, които осигуряват производство на калорична енергия (Оризови макарони .) и храни, богати на протеини (месо, синя риба ...).

През зимата жаждата намалява, но трябва пийте течности По същия начин за да останете хидратирани.

Домашна температура

Трябва да гарантираме, че домът на по-възрастните ни роднини, мястото, където прекарват най-много часове от деня, има добра стайна температура.

Температурата на къщата То не трябва да е по-малко от 21º. Експертите препоръчват между 20 и 22 градуса, освен проветрявайте стаите 15 минути на ден.

Очевидно е, че през зимата идеалното е да има отопление, но не във всички къщи То може изхвърлете това и постигнете идеалната температура. В този случай, за да може потребителят, за когото да се грижи, да остане топъл, можем да следваме следното инструкции:

Затворете всички врати на къщата, за да концентрирате топлината в стаята, където възрастният човек прекарва най-много време.
Дръжте щорите и прозорците си затворени.
Използване на одеяла или завивки.
Носете зимни чорапи и пантофи.
Носете дебела пижама и, ако е необходимо, носете дълго бельо.
Обърнете специално внимание на печките и радиаторите, тъй като те могат да причинят пожари или риск от изгаряне.

Улична температура

Преди да излезете, препоръчително е да знаете външната температура. По този начин ще се уверим дали трябва да приютим възрастния човек повече или по-малко.

Не искаме на пациентите да им е студено, но не и твърде горещо. Какво още, трябва да избягваме продължително излагане на студ.

Удобни и зимни дрехи

Препоръчително е използвайте няколко слоя преди дебел слой тъй като различните слоеве действат като изолация между тях.

Много е важно покрийте области, където се губи повече топлина. Главата покрита с a шапка с козирка който покрива ушите, едно шал за покриване на шията, някои ръкавици за да покрие ръцете и някои вълнени чорапи така че краката им да не изстиват.