Жизел Бюндхен има трик, за да ви предпази от глад, когато периодично гладувате
Той го практикува два пъти седмично, разчитайки на две ключови напитки
Най-известната "без диета" от последно време има всякакви последователи. Известни личности по целия свят провъзгласяват предимствата на ограничаване приема на храна до няколко часа на ден докато се борите с глада с консумацията на течности, въпреки че не всички напитки се придържат към плана. Жизел Бюндхен има Два аса в ръкава ви, за да накарате вашия прекъсващ пост без да гладува.
След като знаят от какво се състои най-разпространеният недиетичен план днес чрез известни личности, много фенове пуснаха в теста на тази система, която ограничете приема на храна до няколко часа на деня. Прекарването на повече или по-малко часове без ядене зависи от всеки един, въпреки че експертите уверяват, че по-дългите версии нямат доказани по-големи ползи от по-късите версии (т.е. тези, при които по-малко часове се прекарват без да се яде). Във всички случаи основната грижа е да издържите на глад, тъй като за останалите няма много повече ограничения. Въглехидратите, мазнините и протеините имат практически свободни пътища на чинията ви, стига да се придържат към графика на гладуването. Който се е осмелил да опита метода, през първите няколко дни се чуди как гладът може да бъде овладян. Жизел Бюндхен има перфектния трик и за щастие тя го е казала.
Подобно на Елза Патаки, Дженифър Анистън и много други известни личности Жизел Бюндхен се присъедини най-известният "без диета". Практиката му се свежда до два дни в седмицата, въпреки че времето на гладуване се увеличава по отношение на по-широко разпространената практика. На начинаещите се препоръчва да започнат с 12 часа на гладно, които наистина са доста достъпни, освен ако вечеряте много късно и закусвате много рано. Тогава те съветват да увеличите часовете, без да поглъщате твърди вещества на стъпки от два часа. Най-развитата е тази, която установява 16 часа пост и въпреки това Жизел увеличава периода си на гладуване с още два часа.