Живот с болница за епилепсия Клиник Барселона
Диагнозата епилепсия все още причинява отхвърляне в някои случаи и затруднения в социалната, академичната и работната сфера. По-голямата част от хората с епилепсия обаче могат да водят нормален начин на живот и да постигнат задоволително социално и професионално включване.
Жизнени навици
Начинът на живот на пациента с епилепсия трябва да се ръководи от общи насоки, които се състоят в това да бъдете предпазливи с алкохолни напитки, да имате адекватни сънни навици, да избягвате висок стрес, да приемате правилно лекарството и да следвате указанията за безопасност, посочени от невролога.
Към тези препоръки трябва да се добавят и други, които зависят от възрастта, семейството, училището или работната среда, вида, графика и честотата на пристъпите, тревожността, която припадъците водят до пациента и/или семейството, и антиепилептичните лекарства. При някои пациенти, особено тези с резистентна към лекарства епилепсия, психологически и социални последици те могат да бъдат много важни и дори по-инвалидизиращи от самите епилептични припадъци. Други, с добре контролирани епилепсии, не представляват значителни психосоциални проблеми.
Ако е необходимо, a психологическа намеса Подходящ, индивидуален или групов, помага за подобряване на приемането на болестта, спазването на лечението и намаляването на тревожността. В случай, че има и психиатрични проблеми, е важно да ги лекувате с помощта на експерт психиатър, който може да предпише лекарства, ако е необходимо.
Трябва да има флуидна комуникация между пациента с епилепсия и неговия невролог, тъй като всички лекарства имат определен профил на странични ефекти. Повечето от тях зависят от дозата и ако се появят, те се нуждаят от корекция на лекарството (намаляване на дозата, заместване с друго лекарство), за да ги коригират. Важно е да се разпознаят психиатричните неблагоприятни ефекти (например депресия) и когнитивните (например бавно мислене или проблеми с паметта), тъй като те са много важни за качеството на живот на пациента.
Прекомерният прием на алкохол може да причини припадъци. Доказано е, че рискът от причиняване на гърчове се увеличава с прием на 50 g етанол на ден: колкото по-висок е приемът на алкохол, толкова по-голям е рискът от гърчове. Това обяснява защо разпространението на епилепсия при алкохолици в развитите страни е почти три пъти повече от общото население. При обичайния и тежък консуматор на алкохол рязкото отнемане предизвиква за часове или дни появата на гърчове, обикновено генерализирани тонично-клонични, заедно с други симптоми. Алкохолът действа върху невротрансмитерите (за предпочитане върху NMDA и GABA рецепторите). Остър прием на алкохол инхибира първия и засилва последния, ефект, който се губи часове по-късно след приема с възможен ефект на отскок. Улесняващият ефект на алкохола върху гърчовете също се увеличава от възможните взаимодействия с някои антиепилептични лекарства и най-вече от асоциацията с причинители от околната среда, като лошо качество на съня и други.
Не е доказано, че консумацията на тютюн провокират припадъци. Но се препоръчва да не се пуши.
The хранене на човек с епилепсия трябва да бъде богат и балансиран. Пикантните подправки (пипер, лют пипер) или стимулиращи напитки (кафе, чай, мате, какао или кола напитки) рядко причиняват кризи, ако се консумират в умерени количества. Да, енергийните напитки трябва да се избягват, особено ако съдържат таурин. Някои видове много сериозни епилепсии, особено в детска възраст, могат да бъдат лекувани с диети с ниско съдържание на въглехидрати (кетогенни диети).
Счита се, че физически упражнения може да бъде от полза за хора с епилепсия. Ползите са свързани с подобряване на сърдечно-съдовото и психологическото здраве, с по-голяма социална активност и с намаляване на нивата на стрес, което може да доведе до по-малко кризи. Трябва да се забрани или препоръча внимателно наблюдение, в зависимост от вида на припадъка, при някои видове спорт, ако те могат да създадат проблем за пациента в случай на припадък. Рисковите спортове по принцип също са противопоказани при пациенти с епилепсия.
Между епилепсията и мечта има много близки отношения. Всеки тип епилепсия е чувствителен към липса на часове сън, особено ако е удължен във времето. Всеки, който страда от епилепсия, трябва да поддържа адекватен ритъм на събуждане и сън, т.е. да спи 7 до 9 часа на ден в зависимост от възрастта и с редовен график. Има епилепсии, при които припадъците се появяват почти изключително по време на сън или при събуждане.