Живот с артрит Съвети за управление на болката и иновативни лечения
„Артритът може да се появи в много форми и може да засегне хора от всички възрасти, не само възрастните хора“, казва д-р Уенди Холдън, ревматологичен консултант и медицински съветник в Arthritis Action. В Испания общо 4 милиона души страдат от лумбален артрит, показва проучване, изготвено от Испанското общество по ревматология, което го прави една от най-значимите причини за болка и увреждане. И все пак, научаването на възможно най-много информация за артрита - особено управлението на болката и най-новите лечения - може да помогне да помогнете на вас или на някого, когото обичате, да живеете добре с болестта.
Всичко за артрита
„Терминът артрит означава възпаление на ставите“, обяснява д-р Холдън. „Възпалението е част от нормалния лечебен процес на организма.“ Можем да си представим артрита като натъртване с възпаление в ставите, което може да доведе до болка и скованост.
Няма една причина за артрит. Някои видове са генетични, така че те работят в семейството или са по-чести при мъжете или жените. Възрастта е друг фактор. Остеоартритът обикновено е проблем, който се появява по-късно в живота, докато други видове артрити, като ревматоиден артрит и спондилоартропатия, обикновено се появяват при млади възрастни. Увреждането на става, като счупена кост, може да доведе до остеоартрит по-късно в живота. Според Испанското общество по семейна и общностна медицина някои инфекции като възпалителна ревматология (спондилоартропатии), други невъзпалителни (остеоартрит) или някои системни заболявания (като ендокринна или депо) също могат да бъдат причини за артрит.
И накрая, начинът на живот също играе роля. Например, пиенето на алкохол може да доведе до подагра, докато пушенето е свързано с ревматоиден артрит ».
„Телесното тегло също е тясно свързано с артрита“, казва Мартин Лау, сертифициран диетолог в Arthritis Action. "Това важи особено за остеоартрит, ревматоиден артрит и подагра, трите най-често срещани вида артрит." Например, остеоартритът е най-често - и обикновено най-болезнен - за хората с наднормено тегло, тъй като наднорменото тегло оказва допълнителен натиск върху носещите стави.
„Голямо проучване показа, че загубата на килограм намалява натиска върху коленете с почти два килограма с всяка стъпка. А за тези с възпалителен артрит загубата на тегло може да увеличи шансовете за ремисия. ".
Кои са най-иновативните лечения за артрит?
„Последните изследвания показват, че поддържаният подход за самоуправление при справяне с артрита може значително да подобри качеството на живот“, казва д-р Холдън. С други думи, този подход включва самостоятелно управление на болестта, като се използват различни методи за справяне с въздействието, както физическо, така и психическо, на артрита. Такива методи включват упражнения, наблюдение на теглото, управление на болката и здравословно хранене, като всичко това може значително да подобри качеството на живот. Тъй като артритът засяга всеки по различен начин, всеки човек може да избере техниките, които осигуряват най-много ползи ».
Както се обяснява от испанското общество по ревматология, положението при децата е решаващо за избягване влошаването на последиците от младежкия хроничен артрит. Необходимо е да се избягва, че възпалените стави остават твърди в лошо положение. Препоръчително е децата, които страдат от този тип проблеми, да спят с изпънати ръце и крака, така че крайниците да поддържат правилна стойка. В случай, че артритът се намира в коленете или ханша, Испанското общество по ревмология препоръчва да си почиват един час с лицето надолу, така че ставите да коригират позицията си с теглото на детето.