Живейте, за да регулирате или живейте за заместник - терапевтична мрежа
Пиша, докато пия кафе без кофеин Американо със стевия. Приемал съм 3 или 4 на ден, в зависимост от неврозите и страховете, които ме преследват. Правя това, защото съм на диета от началото на годината и вече не мога да ям всичко, което идва пред мен, когато съм нервен, което беше основният ми порок в продължение на много, много години. Сега пуша и пия кафе без кофеин. Един порок за друг. И скоро, ако успея да спра да пуша, ще трябва да заменя тютюна. Да видим какво мога да намеря.
Заместник
И това е, че се движа в средата, в която се движа, и питам когото попитам, било в консултация, с приятели от различни области или семейство, мога само да стигна до извода, че всички сме закачени за много, много неща. Някои ни причиняват повече вреда, отколкото полза, а други повече полза, отколкото вреда. Има моменти, когато пороците са по-изразени и ни ограбват част от останалата част от живота ни, а има и други моменти, когато можем да ги комбинираме със съществуването си по по-хармоничен начин. Но в крайна сметка това, което се опитваме с тези пороци, е да се регулираме. Регулирайте нашата психика и присъствието ни в света, заедно с другите и със себе си чрез неща, хора, усещания и т.н.
За да бъде ясно, говоря за всякакви закачки; към законни или незаконни наркотици, афективни куки. Говоря за храна, гризане на нокти, пиене на бира на слънце, здравословна диета, спорт. Говоря за отлагане, разглеждане на профили във Facebook, които ни нараняват, носталгия, секс, компания, работа ... От всичко, което по някакъв начин имаме под ръка, за да ни помогне да преминем през лоши времена и това малко по малко става важно в нашите начин на преминаване през живота и е, че изразени по този начин те изглеждат повече инструменти, отколкото пороци. И то е, че понякога не знам много добре къде е разликата.
Фантазия за доверие в себе си
Живеем вкопчени в максимата на независимост, на самодостатъчност. Тази сутрин четох статия, написана от психиатър, който казва, че да имаш добро „психично здраве“ се основава на неща като да бъдеш точен, без да бъдеш натрапчив, недоверчив, но не параноичен, уверен, без да си нарцистичен, емоционален, но не истеричен, избухлив, без да е асоциален . Е, това е идеалът, с който се сблъскваме и ми е напълно ясно, че тук няма място за нищо истинско.