Женски хормони и хранене Менструална чаша
Влиянието на балансираното хранене помага на жените да се справят с проблеми, свързани с плодовитостта, менопаузата, сексуалността и менструалния цикъл. Повечето от тези проблеми са свързани с хормони, тъй като има стотици храни с женски хормони, които могат да променят обичайните нива.
Като цяло жените произвеждат голямо количество хормони, за да изравнят процесите в тялото си, но в храната има голямо количество естествени женски хормони.
Непрекъснатото производство на хормони в тялото е жизненоважно за здравето и красотата. Хората, които нямат адекватно ниво на хормони, могат да създадат проблеми с плодовитостта, стреса, либидото, овулацията, наднорменото тегло, акнето и др.
Женски хормони
Въпреки важността на хормоните, много жени не знаят кои са женските хормони, които имаме в тялото.
Прогестеронът е един от хормоните, отговорни за развитието на матката и гърдите, поради което е свързан с лактацията и менструалния период.
Естрогените са едни от най-важните женски хормони, те се произвеждат от яйчниците и тяхната функция е развитието на гениалния апарат. Също така има ефект върху развитието на венозната система, таза, гърдите, косата и ноктите.