Женската триада

Този синдром е свързан с хранителни разстройства, аменорея и остеопороза и засяга предимно жени спортисти. Научете за вашите рискове и как да ги третирате тук.

триада

От Родриго Кастило
Спортен диетолог
Учител по физическо възпитание
www.nutritrainer.cl

Триадата на спортистката отговаря на синдрома, характеризиращ се с три промени: хранителни разстройства, аменорея и остеопороза. За първи път се споменава от Барбара Дринкуотър през 1986 г., а по-късно през 2007 г. Американският колеж по спортна медицина изготвя първия си консенсус по въпроса, където го предефинира като взаимосвързан процес, причинен главно от ниската енергийна наличност.

Понастоящем Международният олимпийски комитет включва по-широко предефиниране на синдрома, тъй като здравните последици от енергийния дефицит са по-големи от просто аменорея и загуба на костна минерална плътност. Допълнителните последици за здравето, свързани с енергийния дефицит, включват стомашно-чревни, имунологични, менструални, костни, ендокринни, хематологични, психологически и сърдечно-съдови проблеми.

Също така можем да идентифицираме потенциални отрицателни ефекти върху спортните постижения, произтичащи от свързания със спорта енергиен дефицит, като: намалена мускулна сила, намалено аеробно представяне, повишен риск от нараняване, намален отговор на тренировка, нарушена преценка, намалена координация и концентрация, раздразнителност, депресия, намалени запаси от гликоген.
Струва си да се спомене, че клиничната единица, свързана със спорта, енергиен дефицит (RED-S) може да засегне физически активни индивиди, които не се считат за елитни спортисти. Според тази оценка бихме могли да включим професионални танцьори и ездачи наред с други. В допълнение, един от важните фактори за предизвикване на намаляване на енергийния прием е съществуването на хранителни разстройства и/или разстройство на храненето.